N’exposez pas vos oreilles à un niveau sonore trop important. Il n’est jamais inutile de rappeler quelques bons conseils. Surtout en cette période estivale où les concerts sont légion. Soyez vigilants.

Nos oreilles, on y tient ! http://www.nosoreilles-onytient.org/

L’écoute de musique trop forte peut avoir des conséquences irréversibles pour votre audition. Suivez ces quelques conseils préventifs :

1) Au-delà d’une heure d’écoute par jour, diminuer un peu le volume.
2) Éviter l’écoute de sono ou de baladeurs à plein volume.
3) En moto, porter un bon casque pour protéger vos oreilles du bruit du moteur.
4) En discothèque, rester éloigné des enceintes.
5) Faire des temps de pause si possible toutes les heures, dans une partie calme ou à l’extérieur.
6) En concert, rester loin des enceintes et utiliser des bouchons de protection si le volume dépasse 105 dB.
7) Après un concert ou une soirée en discothèque, dormir pour récupérer pendant plusieurs heures au calme.
8) Sifflements, bourdonnements, impression d’avoir du coton dans les oreilles, persistance de musique dans la tête… Si ces symptômes persistent, il est nécessaire de consulter un médecin sous 24 heures.

Enfin, n’oubliez pas que le meilleur moyen de prévenir tout problème d’audition reste la modération

Vous êtes accro de musique ? Attention à vos oreilles !

Le baladeur ne doit pas être écouté à son volume maximal. Si vous écoutez votre baladeur plus d’une heure par jour, diminuez un peu le volume.

• Brochure jeunes « Nos oreilles, on y tient! »

Vous êtes un habitué des discothèques ?

Ne vous approchez pas trop des enceintes. Si le niveau sonore dépasse 105 dB (lorsqu’il est impossible de comprendre ce qu’on vous dit à 1 mètre), utilisez des protections d’oreilles (bouchons).

Il y a danger dans tous les cas où vous avez des sifflements ou des bourdonnements d’oreilles, si vous avez eu mal, ou si vous avez l’impression d’avoir du coton dans les oreilles.